Позначка: ПК

(приклад тексту з іншого ресурсу)

Цей курс пояснює, що відбувається з ветеранами у перший місяць після повернення додому, роз’яснює суть психотерапії, розвінчує міфи про неї та показує, які методи використовують психотерапевти. Також розповідається, як обрати фахівця з психічного здоров’я і як можуть змінюватися стосунки з близькими під час адаптації. Курс охоплює психологічні та фізичні реакції на довготривалий стрес, а також надає рекомендації щодо відновлення, самопідтримки та взаємодії з партнерами і дітьми, що сприятиме адаптації до мирного життя.

Ви отримаєте прості, не наукові пояснення переживань людини, яка була на війні. Дізнаєтеся різницю між психіатром, психотерапевтом та психологом, адже багато хто не знає, чим вони відрізняються.

Курс буде особливо корисний ветеранам та діючим військовослужбовцям. Також його буде цікаво прослухати майбутнім військовим та родинам ветеранів і захисників.

Програма курсу

Модуль 1. Початок повернення до цивільного життя

• Лекція 1.1: Що відбувається в перший місяць після повернення? Початок адаптації.
• Лекція 1.2: Зміни – це нормально.
• Лекція 1.3: Чому варто почати піклуватися про своє психічне здоров’я?
• Лекція 1.4: Як полегшити адаптацію самостійно і коли звернутися за підтримкою?

Слухачі дізнаються, що відбувається з людиною в перші тижні після повернення з війни, як проходить адаптація, що це таке та як її можна полегшити самостійно за допомогою вправ та психоедукації.

Модуль 2. Що таке психотерапія?

• Лекція 2.1: Психотерапія: міфи та реальність.
• Лекція 2.2: Різниця між психіатрами, психологами та психотерапевтами.
• Лекція 2.3: Як проходить робота з психотерапевтом?
• Лекція 2.4: Доказові методи психотерапії.
• Лекція 2.5: Різновиди психотерапевтичної допомоги.
• Лекція 2.6: Як знайти свого спеціаліста?

У цьому модулі ми розвінчаємо популярні міфи про психотерапію, з’ясуємо різницю між фахівцями з психічного здоров’я, обговоримо доказові методи роботи та критерії хорошого фахівця, а також поглянемо на процес консультування зсередини.

Модуль 3. Стосунки з близькими під час адаптації

• Лекція 3.1: Як відновити стосунки з близькими після повернення?
• Лекція 3.2: Як спілкуватися з дітьми?
• Лекція 3.3: Цивільна професія.

Третій модуль зосереджений на стосунках: з партнерами, рідними та дітьми. Також ми дізнаємося про можливі труднощі при здобутті цивільної професії.